老年人随着年龄增加，身体或多或少都会有毛病。而大脑最常见的就是老年痴呆。老年痴呆会导致老年人失去记忆、行动困难，对老年人的日常生活造成严重的影响。下面小编介绍调理轻微老年痴呆的三个方法。

　　1、调整饮食。轻微老年痴呆症患者在日常饮食上一定要做好调整，不要吃含有高脂肪高热量的食物，饮食应当以清淡为主，多吃一些含有高蛋白、高纤维素、低脂肪，低盐和低糖的食物。每天三餐都要定时定量，不要吃生冷油腻的食物，只有多摄入一些含有丰富营养的食物，才能够使老年人的大脑不衰退。

　　2、避免各种刺激。轻微老年痴呆症患者的心理往往是比较脆弱的，患者在平时碰到任何事情都不要着急生气，要以平和的心态去面对，也要少看一些比较刺激的书籍和电影，家庭当中的一些事情尽量交给其他家人去处理，自己不要太过于操心，只有心情舒畅，心态平和，才能够避免老年痴呆症的加重。

　　3、多动脑。老年痴呆症在出现以后，老年人的大脑功能会逐渐的退化，这时候老年患者一定要勤于动脑，多思考一些问题，参加一些社会活动，多看一些书籍，千万不要整天闷在家里，无所事事，那样只会使老年痴呆症越来越严重，只有多动脑，才能够减轻老年痴呆症。

　　老年人在日常一定要经常的锻炼身体，提高自身的身体体质和免疫能力，这样才能够预防老年痴呆及其他一些疾病的出现，使自己的身体健康。