随着年龄的增加，社会进入老龄化，身体不如年少，一些疾病也就出来了。特别是脑血管受到损伤也就容易出现老年痴呆这种疾病。那么，老年人平时多拍拍手就可以预防老年痴呆吗?

　　中老年人平时多拍拍手，可以促进气血的通畅，增加机体热度，提高身体的抵抗力，对于多种慢性疾病，比如老年痴呆就有一定预防的效果，平时最好早中晚各一次，刚开始的时候不要过于激烈，慢慢进行，时间也可逐渐增加。没事了就可以拍打拍打，拍打的越多，血液循环就越好。

　　还有哪些运动可以预防老年痴呆?

　　多到户外运动：在天气情况良好的时候，可到空气清新的地方，比如小公园等地方锻炼锻炼，活动活动要不，提高身体的摄氧量，让脑细胞得到刺激，减少退化，有助于预防老年痴呆。

　　左右转动颈部：人的颈部平时注意可向左、向右转动转动，这可让上脊椎的转动变得滑顺，减少血液循环不佳，可预防脑动脉硬化，减少老年痴呆发生，注意转动的时候，力度可稍微大一点，慢一点，不然容易出现头晕。

　　动动手指：平时没事的时候，多动动手指，伸展伸展，或是用手指旋转钢球或胡桃等，经常做这些运动，可加快血液循环，提高脑部位的灵活性，能减缓脑神经细胞老化的进程。