家有一老如获一宝，但是老人如果身体不健康，那么给家庭带来的就是负担。老年痴呆病是目前老年疾病中发病率和死亡率都较高的疾病，严重危害老人的健康和生命，对一个家庭带来很大的打击，如何做好预防是每个老年人都需要关注的问题。

　　老年人如何预防老年痴呆病

　　一、饮食

　　老年人的饮食最好以清淡为主，同时还要保证有充足的营养补给，避免摄取过多的盐分以及动物性脂肪，生活中要多食用富含维生素以及纤维素的食物。

　　二、学习

　　要时刻保持学习的态度，学习自己感兴趣的事情，学习新的知识等，保持与社会广泛的接触，不把自己封闭起来，多与他人交流等，可以促进脑力活动，达到延缓或减轻衰老的过程。

　　三、运动

　　生命不息，运动不止，运动可以促进神经生长苏的产生，预防大脑退化，而且适当的运动不仅可以保持健康的身体，还有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

　　四、按摩

　　可以进行穴位按摩，采用多种手法，比如按摩头部、身上两侧的穴位，可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;按摩百会穴、印堂穴、膻中穴可以用单手食指指腹揉按;按摩头后部穴位，如风池穴，要用双手支撑颈后，用拇指按摩。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善老年痴呆。