预防老年痴呆要多锻炼?老年痴呆的发病比例比普通人想象的要高得多。根据英国国民健康保险制度(NHS)的统计，65岁以上老年人患痴呆的比例约为7.1%，80岁以上老人的患病比例约为16.7%。确定一个人是否真正患上了痴呆并不是件容易事，因为最初的症状因人而异。以下几种微妙的变化，可能是老年痴呆的早期症状。

　　老年痴呆患者无法自己照顾自己，常生活能力下降，他们不认识任何人，包括配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。

　　3秒钟，我们只能眨眼2次，但是3秒钟，全球就会增加一位新的确诊病例。在我国，再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。

　　事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。痴呆早已不是老年人的“专利”了。医生说，早期的痴呆能治好，可要真等到六七十岁时就无法治疗了。

　　预防老年痴呆要多锻炼？老年人多锻炼可以增强身体抵抗力降低中风的概率，还可以促进神经生长素防止大脑退化，即便不进行全身性运动，也可以多进行手指活动。