很多人在生活中会出现刚刚做的事情，几分钟后就忘记了，如果老人经常出现这种症状就要小心，可能是患上了老年痴呆症，而且随着疾病不断发展，症状变得越来越严重，开始记不清回家的路，记不清家人的名字。那么老年人如何预防老年痴呆呢?

　　老人生活中做这几件事可以预防老年痴呆：

　　吃饭前多用脑

　　每天需要吃一日三餐，三餐之间都要好好动脑，让大脑保持活跃，老人待在家里没有太多事情可以做，子女可以给老人报学习班，找简单事情给老人做，都可以激发大脑运转，让老年痴呆症出现几率下降，鼓励老人多出门走动，培养个人兴趣爱好。

　　多吃蔬菜水果

　　平时可以多吃容易消化有营养的食物，蔬菜水果必不可少，能够让大脑衰老速度减慢，每天吃不同种类蔬菜的老人大脑认知能力不会很快下降。

　　多喝绿茶

　　绿茶里面的酚类抗氧化剂含量丰富，适当喝绿茶可以让大脑血管健康，让脑细胞增加，记忆力变好，反应能力变快，可以和同龄老人一起聊天喝茶，但是脾胃虚寒的老人绿茶不能喝得太多。

　　多吃坚果杂粮

　　加工类食物吃的太多对身体健康，大脑健康都不利，而坚果杂粮是不错的食物选择，里面含有维生素e以及硒元素，可以补充欧米伽三脂肪酸，大脑健康情况可以更好，多吃坚果以及杂粮还可以起到调节身体其他组织器官作用。

　　饭后金刚坐

　　很多老人吃完饭以后就坐在沙发上看电视，甚至是躺着看，这样只会让大脑衰退越来越快，看电视时间越久，脑细胞僵化速度越快，如果特别依赖电子产品，不管是思维能力，动手能力都越来越差，如果条件允许，吃完饭以后可以金刚坐，可以让身体各个神经系统保持平衡。

　　多做健脑操

　　老人年纪大了活动不方便，但运动少不了，简单运动就能促进大脑活力，可以做手指运动，两个手的小拇指，无名指，中指以及食指，依次敲击大拇指，再相握在一起，然后依次拔出来，这个动作每天有空的时候就做，能够让脑神经得到锻炼。

　　经颅磁治疗仪治疗原理：输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。