随着年龄的增长，身体也不如当年那般健壮。特别是老年人，很容易患上一些疾病。在中老年人群中老年痴呆病是发病率较高的疾病，发病缓慢，症状很容易被忽略，导致发现的时候已经很严重很难治愈。那么老年人如何预防老年痴呆病呢?

　　一、从饮食方面饮食预防老年痴呆

　　老年痴呆是因为脑功能衰退而引起的，所以要想预防老年痴呆好好保护自己的大脑功能跟重要。我们生活中很多事物都是有益于大脑，能够防止大脑减退的。如能够增强记忆力的蓝莓，能够保护脑细胞的菠菜，保持敏锐思维的南瓜和增强反应能力的豆腐都是能够很好的起到预防老年痴呆的作用的，老年人群平时可以多摄取一些这些食物。

　　二、从作息方面预防老年痴呆

　　老年人该怎么预防老年痴呆?在睡眠中我们会停止思考，大脑就不再工作了开始好好休息了。也正是因为有足够的休息大脑的功能才能被好好的保护起来，所以说保证足够的睡眠对大脑是很有好处的，也能很好的预防老年痴呆。当然充足的睡眠是指质量良好的睡眠，所以老年人在睡前可以喝杯温牛奶或者泡泡脚，这些都是有利于睡眠的。保证好的睡眠也是能够很好的预防老年痴呆的。

　　三、从运动方面预防老年痴呆

　　保持一些适当的运动是可以很好的预防老年痴呆的。现在非常流行的广场舞老年人就可以适当的参与一下，维持腰部及脚的强壮。此外也可做一些比较复杂的手工，这也是能够维持大脑的活力很好的预防老年痴呆的，比如吹奏乐器、画画等都能够起到起到预防老年痴呆的作用。

　　二十一世纪四大脑科学技术——经颅磁刺激治疗

　　经颅磁治疗仪治疗老年痴呆是通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。