预防老年痴呆小方法
预防老年痴呆小方法
对于这种病症的预防,除了及早检查,平时还要多关心老年人的心理状态。有时候心理状态和个人的生理疾病是有关系的,因为老年人的精神状态随着年纪而衰老。建议大家不要总是让老人独处,多让他接触外界,经常做一些太极拳,或者打打麻将等集体活动都可以有效预防老年痴呆症。
预防老年痴呆小方法:
1、寻找爱好
一定要分散自己的注意力,找到自己的喜爱之处,比如听音乐、运动以及散步等等,可以通过其中一项或者多项来丰富自己的生活调节自己的大脑。
2、多用脑
有人将大脑比作机器,越用越灵活,因此平常生活中要注意智力训练,勤于用脑可以延缓大脑老化,保持大脑的灵敏性。
3、多动手
多活动手指,可以刺激细胞,能达到很好的健脑效果,可以写字绘画以及弹琴等等。
4、适度锻炼
适当锻炼可以帮助保持四肢强健,同时可以促进血液循环让内环境稳定,除了这些运动,单独针对手的运动效果也是很好的,可以学习一下吹乐器,对预防老年痴呆有很好的效果。
5、健康饮食
预防老年痴呆还需要补充足够的蛋白质跟多种维生素,做到定时定量的饮食习惯,多摄入高蛋白高维生素的食物。
6、防止摔倒
老年人一定要注意平常生活中不要跌倒,一旦跌倒很容易导致痴呆出现,尤其是年龄比较大的人群更加要注意这个方面。
7、养成良好生活习惯
平常生活中一定要减少喝酒,彻底戒烟,在生活方面一定要有规律,因为蛇酒会影响到肝功能障碍,进一步也会导致脑机制异常,从而增加脑血管性痴呆的概率。
经颅磁治疗仪治疗老年痴呆是通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性,实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用,而家用经颅磁因小巧方便,对某一种疾病更具有针对性,且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。