人到了老年的时候身体各项机能都会下降，身体抵抗力也会下降，所以很多老年就会患各种各样的疾病，而最常见的就是老年痴呆症，老年痴呆症是危害性比较大的一种疾病，会给老年的晚年生活带来极大的不便，那老年痴呆症的预防方法都有哪些呢?

　　1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时

　　快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

　　2.经常做手指动作的头脑体操

　　经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

　　3.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动

　　如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　4.实施头颈左右旋转运动

　　这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。

　　经颅磁刺激的操作原理是把一绝缘线圈拍置于头皮的特定部位,当线圈中有强烈的电流通过时,就会产生相应的脉冲磁场,磁场无衰减地透过头皮和颅骨并产生感应电流,从而抑制或促进神经细胞的功能,进而诱发电生理和功能变化。当给予重复刺激时,我们称之为重复经颅磁刺激,即rTMS。