睡太多太少都会致老年痴呆

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发布时间：2020-07-19

　　有研究指出，睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。

　　美国研究人员对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示，与每天睡7小时者相比，每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人心智功能往往较低。无论睡太多或睡太少，都可能会加速大脑老化，其大脑老化的程度可提前近两年。

　　另一项由美国加州大学对1300名老年妇女进行了5年的研究显示，那些睡眠打鼾的女性患老年痴呆的几率是没有此问题者的两倍。研究还发现，那些夜晚经常起床的女性，其语言流畅性和认知能力往往较差。

　　第三项对5000名65岁以上的老人进行的研究发现，那些白天过度嗜睡的人，其心智能力下降的风险明显增加。

　　经颅磁的脉冲电磁场可以无创伤的穿透颅骨和血脑屏障，电磁能量直接作用在脑组织和脑细胞上，给脑细胞增加电磁和电荷能量，能增加细胞膜的通透性，加快细胞新陈代谢，修复损伤的脑细胞，促进新的神经元发育成长，修饰神经网络错误信号连接，加快神经网络重建，加速改善大脑神经功能。

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