以前的研究已经显示，如果每天睡眠时间少于或多于所推荐的7小时，患心血管疾病和II型糖尿病的风险就会增加，但很少有研究去探讨睡眠时间对老年痴呆的影响。

　　美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次有关睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示，与每天睡7小时者相比，那些每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人的心智功能往往较低。无论睡太多或睡太少，都可能会加速大脑老化，其大脑老化的程度提前了近2年。

　　另一项由加州大学旧金山分校研究人员对1300名老年妇女所进行5年的研究显示，那些睡眠打鼾的女性，患老年痴呆症的几率是没有睡眠呼吸暂停问题者的两倍。研究还发现，那些人体生物钟被干扰的女性也易患老年痴呆症，而那些晚上经常起床的女性，其语言流畅性和认知能力往往较差。

　　第三项对5000名65岁以上的老人进行研究后发现，那些白天过度嗜睡的人，其心智能力下降的风险明显增加。

　　研究人员指出，这些研究结果为“老年人的睡眠质量和睡眠时间不佳会增加患心脏病和糖尿病的风险”这一理论增加了新的佐证。

　　什么是经颅磁刺激呢?

　　经颅磁刺激技术的本质，其实是一种磁疗方法。所谓磁疗，就是指以磁场作用于人体治疗疾病的方法。地球本身即是一个巨大的磁场，简称地磁场。地球上的所有生物体的生命活动，都受到地磁场的影响，例如：候鸟南迁、鲑鱼回溯。我国早在西汉时代已经有利用磁石(Fe3O4的天然矿石)来治病的历史。近二十年，国内外对磁场的生物学作用进行了广泛的研究，包括磁场的治疗和诊断疾病的应用，磁卫生学、磁生态学、生物磁学等，并且取得了明显的进展。目前经颅磁刺激与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”，并且已经得到各大医院的广泛使用和临床应用。