美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究，每6年对她们进行一次有关睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示，与每天睡7小时者相比，那些每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人的心智功能往往较低。无论睡太多或睡太少，都可能会加速大脑老化，其大脑老化的程度提前了近2年。

　　另一项由加州大学旧金山分校研究人员对1300名老年妇女所进行5年的研究显示，那些睡眠打鼾的女性，患老年痴呆症的几率是没有睡眠呼吸暂停问题者的两倍。研究还发现，那些人体生物钟被干扰的女性也易患老年痴呆症，而那些晚上经常起床的女性，其语言流畅性和认知能力往往较差。

　　第三项对5000名65岁以上的老人进行研究后发现，那些白天过度嗜睡的人，其心智能力下降的风险明显增加。

　　研究人员指出，这些研究结果为老年人的睡眠质量和睡眠时间不佳会增加患心脏病和糖尿病的风险这一理论增加了新的佐证。

　　对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活规律，在心情上保持愉悦，不要过度紧张。

　　经颅磁治疗仪治疗老年痴呆有用吗?

　　经颅磁刺激仪是有效的治疗技术，是无创的绿色治疗方法，没有辐射、没有放射性，也不会产生疼痛。磁信号可以通过颅骨直接作用到大脑神经，而且对外周神经和肌肉也可以产生刺激作用，在国内已经用于各个临床应用，对治疗老年痴呆症是安全有效的。