很多人会担心自己生病，会担心自己会得心脏病、中风、糖尿病。但是更多的人对于老年痴呆症不只是担心，而是怕得要命。那么如何预防老年痴呆?

　　脑力与活跃程度相关

　　与社会的联系，和亲戚、朋友、社区团体关系密切，并乐于参加能够激活大脑或者需要动脑筋的活动。

　　有氧运动能激活大脑

　　运动可以使记忆力、决断力和注意力提高15%到20%，同时大脑皮质额叶和颞叶很多区域容量得以增大，与认知力有关的神经网络活动也变得更有效率。将身体锻炼和认知训练结合起来的养生方法，可以提高认知能力。

　　定期的体育锻炼

　　可以改善大脑的功能，这种功能的改善一方面是通过增加大脑的血流量，另一方面是刺激与新神经细胞生成相关的激素和神经发育因子的合成。

　　有趣的工作

　　志愿活动或是继续教育寻找智力刺激也很有好处，旅游、阅读、学习外语或是一种乐器都可以。保持社交对于大脑健康也有益，因为它能有效地缓解压力。

　　经颅磁刺激操作原理：把一绝缘线圈拍置于头皮的特定部位，当线圈中有强烈的电流通过时，就会产生相应的脉冲磁场，磁场无衰减地透过头皮和颅骨并产生感应电流，从而抑制或促进神经细胞的功能，进而诱发电生理和功能变化。当给予重复刺激时，我们称之为重复经颅磁刺激，即rTMS。作为一种非药物的物理治疗方式，在精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)，在帕金森病、癫痫、老年痴呆、神经康复(各类精神、神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童青少年(多动症、抽动症、脑瘫等)等各个方面都得到了广泛的应用。