怎样预防老年痴呆症的发生?步入老年后，本该颐养天年，但是许多老年人却患上了阿尔海默茨病(俗称老年性痴呆)。有些老年性痴呆患者因为未及时发现，到不到正确的诊治,直到老人出门后,找不到回家的路而走失才引起家属的重视。

　　适当刺激手指上的经络穴位，有助于保持健康，方法也很简单，如双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。同时，用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指，刺激各指端穴位，增加效果。

　　另外，还可以吐气握拳或用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。

　　经常手动做细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效地按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。老年人可以根据自己的身体健康状况，在生活中经常使用手指旋转钢球或小核桃，或用双手伸展握拳运动。

　　坚持在身体可以承受的情况下，头部左右旋转，不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，同时还能延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆。

　　怎样预防老年痴呆症的发生？其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。