应该怎样预防老年痴呆症疾病

作者：

发布时间：2022-11-08

　　一般老年人的身体抵抗力是比较低的，因此很容易受到一些疾病的伤害，比如有许多的老年人就患上了老年痴呆症疾病，严重的危害到患者的身体健康，老年人一定要注意对这种疾病引起重视，下面我们来看一下应该怎样预防老年痴呆症疾病呢？

　　1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

　　2.经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

　　3.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：「手指是大脑最突出部份」。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　4.实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。

　　老年人一定要注意能够做到以上小编所提到的一些预防方法，老年人要能够积极的锻炼身体，借鉴以上小编所提到的一些锻炼方法来进行有效的预防，这样对预防老年痴呆症疾病起着非常重要的作用，可以更好的保护好老年人的身体健康。

　　目前常用的物理治疗方法就是经颅磁刺激仪治疗，这是一种对于治疗老年痴呆比较有效的仪器，并且经颅磁刺激仪的治疗效果比传统的药物和心理行为治疗的效果都要好一点，它是采用的纯物理的治疗方式，是不会有副作用的，现在有很多医院都在使用这种仪器治疗老年痴呆。

　　若是觉得每次都去医院治疗不方便，也可以选择使用家用版的经颅磁刺激仪，它不仅小巧方便，而且是在家就能自主治疗的，治疗效果和医院的也是没有区别的。

上一篇：生活中应该怎样预防老年痴呆的发生

下一篇：导致老年痴呆的病因是有哪些

手机：13813910937
微信：des6011