老年痴呆症不仅使患者记忆力下降，还会使患者出现定向障碍和认知障碍。随着病情的恶化，他最终失去了生活自理的能力，并瘫痪在床度过余生。老年痴呆症只能靠药物控制，很难治愈。它被称为老年人的四大杀手。随着老龄化的发展，老年痴呆症的发病率越来越高，那么如何预防老年痴呆症呢?以下推荐的食物可以有效预防痴呆症。

　　1.鸡蛋

　　我们通常用鸡蛋来补充身体。鸡蛋含有优质蛋白质，是维持人体和脑细胞运转不可缺少的营养物质，蛋白质是制造细胞和神经递质的重要元素。至于卵磷脂，可以补脑，增强记忆力。

　　此外，蛋黄卵磷脂中特有的胆碱成分是合成脑内神经递质乙酰胆碱的重要原料，乙酰胆碱成分是激活脑细胞、促进大脑发育、增强学习能力的重要关键。因此，适量食用鸡蛋有助于提高大脑中的神经传导速度，使人体更快地接收信息，增加反应力，使头脑更加清醒，降低患老年痴呆症的风险。

　　2.香蕉

　　营养丰富的香蕉富含蔗糖、果糖、葡萄糖等三种天然糖类，能快速补充人体所需能量，提高体力，防止精神疲劳引起的记忆力差。除此之外，香蕉中含有的丰富的矿物质钾不仅可以平衡体内钠离子过多的问题，还可以促进人体细胞和组织的生长。

　　3.海带

　　海带不仅容易获得和购买，而且营养丰富。除了众所周知的矿物质碘，有助于抑制炎症和防止记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸还含有少量的DHA、EPA等营养物质，适量食用对人体有益。

　　在现代生活中，很多人经常因为工作而暴饮暴食或者吃得很少。这两种做法都是非常不健康的。长期吃太多容易使脑血管硬化，导致大脑供血不足，导致大脑过早衰老，对智力有一定影响。在这样的情况下，老年痴呆症很容易发生。所以建议大家每餐控制在7-8分饱，既保证了营养的有效摄入，又能预防很多疾病。

　　经颅磁刺激仪通过特定能量的负向重复交变电磁输出，直接穿透颅骨到达脑中更深层的组织，作用于脑细胞和中枢神经系统，从而增加细胞的电荷，增强携氧能力，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶的活性，加速受损脑细胞的代谢，增加受损细胞的修复能力。以及干扰和抑制异常脑电图和脑磁的发生和传播，从而增强脑电图的活动能力，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病的目的。