当人的年龄越来越大的时候，就会遇到老年痴呆这种疾病，病情发生后，很多病人都无法接受。作为子女一定要帮助老人，给老人打造良好的生活环境。其次女士也要适当多吃一些蔬菜水果，保持清淡。培养老人的兴趣，多多参加社会活动，也是有助于防止老年痴呆。对于预防老年痴呆还有很多方法，下面介绍六个防治老年痴呆的方法简单有效。

　　1、改善家庭环境

　　形成正常生活起居是非常重要的，家庭对老年人的温暖是非常重要的，家庭中的一些设施应该帮助老人的活动和生活。家庭的温暖使病人得到了家人的照顾和支持。

　　家属应鼓励患者树立信心战胜疾病，避免一切不良刺激。鼓励活动，保障睡眠。根据患者平时可鼓励其多活动，但活动不宜过大，不要让患者一个人去活动，以避免崩溃，跌倒或与他人的纠纷。我们应该保证每天6-8小时的睡眠，夏天尽量午睡。

　　2、饮食适当

　　我们不仅要保证足够的营养，还要限制一些对老年人有害的食物。特别是患有高血压、高脂血症等疾病的人，应少吃动物脂肪、菜籽，不要吃猪油，限制动物内脏、蛋黄、鳗鱼等富含胆固醇的食物，以清淡为主，松软、盐不宜过多，还应提供必要的维生素和其他营养素，并应摄入适量的蔬菜、瘦肉和水果。

　　3、充分的交流

　　退休后，老人应积极参与社会活动，培养兴趣，与子女同住，不要脱离家庭和社会。尊重病人的人格和自尊，不要认为病人是愚蠢的，并且责备和嘲笑他，使他受到心理伤害，抑郁，甚至攻击行为。

　　4、自理能力训练

　　训练老人的日常生活能力轻度痴呆的老人，要督促患者自己做家务，如做饭，买菜，收拾房间，清理个人卫生，鼓励患者参与社会活动，安排一些时间阅读报纸，电视，与周围的人接触。

　　5、多用脑

　　为了防止智力衰退，一定要积极运用大脑，即使在看电视连续剧的时候，也可以说出自己的感情可以达到积极运用大脑的目的，阅读和发表经验、下棋、写日记、写信都是简单而有益的大脑的方法。

　　6、不要熬夜

　　平时不要熬夜和劳累多一些户外活动锻炼，这样能够起到预防老年痴呆的作用。