很多人的记忆变得越来越差，常常出门忘记带钥匙，忘记自己要做什么事情，特别是老年朋友，这种事情常见。很多老年人出现记忆问题，自己还是家人都会不在意，觉得老人出现记忆问题是一件很正常的事情，但是随着时间推移，发现老人已经渐渐忘记回家的路，自己是谁，不认识家人，才发现老人是患上老年痴呆症。

　　远离老年痴呆做到这五“多”

　　一、吃饭前多用脑

　　每天需要吃一日三餐，三餐之间都要好好动脑，让大脑保持活跃，老人待在家里没有太多事情可以做，子女可以给老人报学习班，找简单事情给老人做，都可以激发大脑运转，让老年痴呆症出现几率下降，鼓励老人多出门走动，培养个人兴趣爱好。

　　二、多吃蔬菜水果

　　平时可以多吃容易消化有营养的食物，蔬菜水果必不可少，能够让大脑衰老速度减慢，每天吃不同种类蔬菜的老人大脑认知能力不会很快下降。

　　三、多喝绿茶

　　绿茶里面的酚类抗氧化剂含量丰富，适当喝绿茶可以让大脑血管健康，让脑细胞增加，记忆力变好，反应能力变快，可以和同龄老人一起聊天喝茶，但是脾胃虚寒的老人绿茶不能喝得太多。

　　四、多吃坚果杂粮

　　加工类食物吃的太多对身体健康，大脑健康都不利，而坚果杂粮是不错的食物选择，里面含有维生素e以及硒元素，可以补充欧米伽三脂肪酸，大脑健康情况可以更好，多吃坚果以及杂粮还可以起到调节身体其他组织器官作用。

　　五、多做健脑操

　　老人年纪大了活动不方便，但运动少不了，简单运动就能促进大脑活力，可以做手指运动，两个手的小拇指，无名指，中指以及食指，依次敲击大拇指，再相握在一起，然后依次拔出来，这个动作每天有空的时候就做，能够让脑神经得到锻炼。

　　治疗老年痴呆症试试经颅磁刺激治疗仪：经颅磁刺激治疗仪是与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。