老年痴呆症又称阿尔茨海默症，它会慢慢的侵蚀老人的身体，虽然外表看不出明显变化，但是随着时间推移，病情的加重，痴呆症状明显加重，这时，就会给患者及家属的生活带来很大影响，还会给家庭带来很大的负担。近年来，老龄化的加剧，越来越多的老年人患上老年痴呆症，导致老年痴呆病的原因很多，其中就有不良习惯，所以预防老年痴呆就要保持良好的生活习惯。

　　预防老年痴呆要保持这五个良好习惯

　　1.早起习惯

　　经过一夜的睡眠，老年人体内会有大量水分流失，这种时候就需要及时补充，一旦拖延时间太长，就可能会造成脱水。所以老年人早上睡醒后不要赖床，先做一些简单的伸展运动，然后起床洗漱，在吃早餐之前要喝一杯温开水。老年人早上排便不要太用力，以免引起脑血管破裂，如果天气好可以晒晒太阳，能够帮助补充维生素D。

　　2.工作习惯

　　老年人一般不会有固定的工作时间，大多都已经从岗位上退休，但是依然要给自己找点“工作”。每天早上可以看看新闻，了解一下国内外发生的大事，必要的时候可以写下自己的评论和感想。老年人在家的时候不要总是看电视，可以看看书，但是要注意劳逸结合，每隔1小时就起来活动一下手脚。

　　3.饮食习惯

　　50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力!

　　4.生活习惯

　　老年人要养成好的生活习惯，这里主要指的是平常的小细节。过年过节的时候，很多老年人高兴，就会喝点酒或者喝点饮料，这对身体显然没有什么好处。遇到好吃的菜也不能一直吃，要控制自己的食量，每顿饭吃到8分饱。另外，老年人还要保证充足的睡眠时间，每晚11点前一定要睡觉。

　　5.运动习惯

　　老年人要积极运动，每天坐在家里，只会让自己的关节和肌肉加速退化，时间长了整个身体都会“发霉”。老年人应该养成每天都运动的习惯，早上起床后就可以做一些身体运动，让手脚都能够得到放松，快速从睡眠状态醒过来。晚上吃完饭后，老年人可以出门散散步，能够加快血液循环，降低患脑部疾病的风险。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。