老年痴呆是一种慢性疾病，初期症状不明显，但是等到发现的时候已经是中晚期，这对于痴呆症的治疗有一定程度的难度。而随着我国老年人口的不断增多，导致痴呆的发病率也在直线上升。65岁以上的老人中大约有10%的人群有不同程度痴呆，所以对于中老年朋友来说积极预防痴呆很重要。那么在生活中我们可以通过哪些饮食来预防老年痴呆症呢?

　　1.钙可维持心脏功能的正常活动，有利于改善老年人的思维能力。含钙多的食物主要有贝壳类、动物骨骼类、豆类、乳类等。

　　2.镁是各种酶反应的辅助因子，与钾、钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆的发生。老年人可适当补充富含镁和钾类的食物，如鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。

　　3.绿色蔬菜和新鲜水果以摄取多种维生素和矿物质。另外，老年人还应注意少吃含铅、饱和脂肪酸和高胆固醇食物，如油条、肥肉、鱼子、蟹类、动物脑等，少用铝制餐具，防止铝中毒和血管硬化。

　　治疗老年痴呆也可以使用近年来在临床都有应用的物理疗法——经颅磁刺激治疗仪。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。